Azərbaycan
Deutschland
Lietuva
Malta
ශ්රී ලංකාව
Türkmenistan
Türkiyə
Украина
100 m bėgimas lengvosios atletikos rungtis kuri laikoma greičio tiesioje distancijoje išbandymu Pirmą kartą distancija į
100 m bėgimas
100 m bėgimas – lengvosios atletikos rungtis, kuri laikoma greičio tiesioje distancijoje išbandymu. Pirmą kartą distancija įveikta naujųjų laikų olimpinėse žaidynėse Atėnuose 1896 metais. Ši rungtis greitai tapo svarbiausia žaidynėse, kadangi jos nugalėtojas buvo pripažįstamas greičiausiu pasaulio žmogumi. Pirmasis moterų bėgimas įvyko 1928 m. Amsterdamo žaidynėse. Tai trumpiausia oficiali distancija lauko stadionų varžybose.
Rungtynių eiga
100 m bėgimo rungtis sudaryta iš keleto kvalifikacinių bėgimų. Pasaulio čempionate ir olimpiadoje iš viso yra keturi etapai, o Lietuvos čempionate tik du. 8 bėgikai, geriausiai įveikę kvalifikacinius bėgimus, dalyvauja finale. Takeliai paskiriami pagal bandomojo bėgimo rezultatus, greičiausi bėgikai gauna centrinius takelius.
Bėgimo technika
100 m distancijos bėgimas suskirstytas į 7 etapus:
- Pasiruošimas: bėgikas giliai susikoncentruoja ir palaiko savo kvėpavimą, kad po starto signalo galėtų visa jėga mesti savo kūną į priekį. Laikas, per kurį duodamas starto signalas ir atletas atsispiria nuo atsparų vadinamas reakcijos laiku. Greitas reakcijos laikas negarantuoja, kad lengvaatletis pasieks rekordą ar itin gerą rezultatą, nes daugelio pasaulio rekordininkų reakcijos laikas nebuvo geriausias.
- Startas: nuskambėjus starto šūviui lengvaatletis iškvepia orą ir staigiai išsitiesia, mesdamasis pirmyn 45 laipsnių kampu, kol jo užpakalinė koja pilnai išsitiesia. Iki 2010 m. du kartus ne laiku ar netinkamai startavęs bėgikas buvo diskvalifikuojamas. IAAF sprendimu nuo 2010 m. žiemos sezono sportininkas diskvalifikuojamas po pirmo karto.
- Greitėjimas: sprinteris pasiekia šią bėgimo fazę tarp penkto ir aštunto žingsnio. Jis bėga ant pirštų galų, jo kulnai neliečia žemės.
- Didžiausias greitis: greitėjimas tęsiasi didėjant žingsnių dažnumui, kol pasiekiamas didžiausias greitis. Tam prireikia maždaug 60 metrų. Geriausių sprinterių žingsnių dažnis gali siekti 5 per sekundę, kai per sekundę įveikiama 12 metrų arba pasiekiamas 40 km/h greitis.
- Greičio išlaikymas: ties 60 m riba žingsnio amplitudė pasiekia aukščiausią tašką.
- Greičio mažėjimas: greičio mažėjimas pasideda maždaug už 80 m nuo starto linijos, kai atletas stengiasi išlaikyti aukštą žingsnių ritmą ir kompensuoti neišvengiamą greičio praradimą, kadangi fiziškai neįmanoma nuolat palaikyti maksimalaus greičio.
- Finišo linija: Laikmatis sustabdomas, kai atleto krūtinė kerta finišo liniją. Tokia taisyklė įsigaliojo nuo 1932 m. Pasiektas rekordas nefiksuojamas, jei vėjo į nugarą greitis viršija 2 metrus per sekundę.
Bėgikai
Oficialiose varžybose lengvaatlečiai privalo vilkėti marškinėlius su savo numeriu. Taip pat 100 m bėgimo sprinteriai avi specialius batelius, kurie neturi užkulnio ir pėdos atraminės dalies. Ant pėdos priekinės dalies yra 11 dyglių, neilgesnių kaip 9 mm. Bėgant tik priekinė atleto pėdos dalis ir pirštai liečia žemę. Treniruodamiesi sprinteriai per vieną kartą nubėga ne daugiau kaip 300 metrų, nes dedamos ilgalaikės pastangos gali vėliau pakenkti greičio ir galios išvystymui bei palaikymui. Prieš treniruotę arba lenktynes sprinteriai skiria apie pusantros valandos, mankštai, apšilimui ir lankstumo pratimams. Itin paplitęs apšilimas su dviračiu treniruokliu, dėl panašių raumenų grupių išjudinimo. Siekdami padidinti žingsnio greitį sprinteriai naudoja guminius diržus, treniruojasi ant laiptelių ir nuokalnių. Po 100 m sprinto distancijos atletui reikia apie 2 valandų poilsio prieš kitą sprinto bėgimą maksimalia jėga.
Greičiausi visų laikų 100 m bėgikai
Vyrai
| Vieta | Rekordas | Vėjas (m/s) | Sportininkas | Šalis | Metai |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 9.58 | +0.9 | Usain Bolt | Jamaika | 2009 |
| 2 | 9.69 | +2.0 | Tyson Gay | Jungtinės Amerikos Valstijos | 2009 |
| -0.1 | Yohan Blake | Jamaika | 2012 | ||
| 4 | 9.72 | +0.2 | Asafa Powell | Jamaika | 2008 |
| 5 | 9.78 | +0.9 | Nesta Carter | Jamaika | 2010 |
| 6 | 9.79 | +0.1 | Jungtinės Amerikos Valstijos | 1999 | |
| +1.5 | Justin Gatlin | JAV | 2012 | ||
| 8 | 9.80 | +1.3 | Jamaika | 2011 | |
| 9 | 9.84 | +0.7 | Donovan Bailey | Kanada | 1996 |
| +0.2 | Kanada | 1999 |
Moterys
| Vieta | Rekordas | Vėjas (m/s) | Atletė | Šalis | Metai |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 10.49 | 0.0 | Jungtinės Amerikos Valstijos | 1988 | |
| 2 | 10.64 | +1.2 | Carmelita Jeter | Jungtinės Amerikos Valstijos | 2009 |
| 3 | 10.65 | +1.1 | Jungtinės Amerikos Valstijos | 1998 | |
| 4 | 10.70 | +0.6 | Shelly-Ann Fraser | Jamaika | 2012 |
| 5 | 10.73 | +2.0 | Christine Arron | Prancūzija | 1998 |
| 6 | 10.74 | +1.3 | Jamaika | 1996 | |
| 7 | 10.75 | +0.4 | Kerron Stewart | Jamaika | 2009 |
| 8 | 10.76 | +1.7 | Jungtinės Amerikos Valstijos | 1984 | |
| +1.1 | Veronica Campbell-Brown | Jamaika | 2011 | ||
| 10 | 10.77 | +0.9 | Rusija | 1994 | |
| +0.7 | Ivet Lalova | Bulgarija | 2004 |
Regioniniai rekordai
| Regionas | Vyrai | Moterys | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laikas | Sportininkas | Šalis | Laikas | Sportininkė | Šalis | |
| Afrika () | 9.85 | Nigerija | 10.79 | Nigerija | ||
| Azija () | 9.99 | Kataras | 10.79 | Kinija | ||
| Europa (rekordai) | 9.86 | Francis Obikwelu | Portugalija | 10.73 | Christine Arron | Prancūzija |
| Šiaurės Amerika () | 9.58 | Usain Bolt | Jamaika | 10.49 | Jungtinės Amerikos Valstijos | |
| Okeanija () | 9.93 | Australija | 11.12 | Australija | ||
| Pietų Amerika () | 10.00 | Brazilija | 11.05 | Brazilija | ||
Lietuvos 100 m distancijos bėgikai
Pirmasis Lietuvos 100 m bėgikas 1928 m. olimpinėse žaidynėse buvo Haris Šveminas. Po nepriklausomybės atgavimo Lietuvos sprinteriai 100 m bėgimo distancijoje ilgą laiką nepasižymėjo. Vyrų rekordą 10,33 s 1992 m. pasiekė Kastytis Klimas, o moterų 11,29 s rekordą 2003 m. pasiekė Agnė Eggerth. XXI amžiaus 1-as dešimtmečio pabaigoje įvyko Lietuvos sprinterių perversmas rezultatuose. Šalies nacionalinėje rinktinėje pradėjo pasižymėti po 8-12 perspektyvių jaunų bėgikų . Geriausių pasiekimų ir prizų pasiekė daugkartinė Lietuvos čempionė Lina Grinčikaitė. 2009 m. Universiadoje ir Europos iki 23 metų čempionate ji pelnė aukso medalius. 2008 m. vasaros olimpinėse žaidynėse sportininkė tapo pirmąja lietuvaite, įveikusia pirmus du turus ir patekusia į pusfinalį. 2010 m. dukart buvo gerinami nacionaliniai vyrų rekordai. Rytis Sakalauskas (pasaulio uždarų patalpų alternatyvios rungties 150 m rekordininkas) pasiekė 10,32 s laiką, o po kelių mėnesių Martynas Jurgilas Misūrio valstijos čempionate 100 m bėgimo distancijos bėgime pusfinalį įveikė per 10,33 s, o finale pasiekė 10,27 s rekordą. Pastarojo bėgiko rekordo LLAF įskaityti ilgai nenorėjo. 2010 m. rugpjūčio 27 d. Rytis Sakalauskas pasiekė 10,24 s laiką ir užfiksavo naują rekordą.
Šaltiniai
- www.sportas.info[neveikianti nuoroda]
- www.diamondleague-brussels.com Archyvuota kopija 2010-08-30 iš Wayback Machine projekto.
Autorius: www.NiNa.Az
Išleidimo data:
vikipedija, wiki, lietuvos, knyga, knygos, biblioteka, straipsnis, skaityti, atsisiųsti, nemokamai atsisiųsti, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, pictu, mobilusis, porn, telefonas, android, iOS, apple, mobile telefl, samsung, iPhone, xiomi, xiaomi, redmi, pornografija, honor, oppo, Nokia, Sonya, mi, pc, web, kompiuteris, Informacija apie 100 m bėgimas, Kas yra 100 m bėgimas? Ką reiškia 100 m bėgimas?
100 m begimas lengvosios atletikos rungtis kuri laikoma greicio tiesioje distancijoje isbandymu Pirma karta distancija įveikta naujuju laiku olimpinese zaidynese Atenuose 1896 metais Si rungtis greitai tapo svarbiausia zaidynese kadangi jos nugaletojas buvo pripazįstamas greiciausiu pasaulio zmogumi Pirmasis moteru begimas įvyko 1928 m Amsterdamo zaidynese Tai trumpiausia oficiali distancija lauko stadionu varzybose Usain Bolt pasiekia nauja pasaulio rekorda 2008 m olimpiadoje2010 m Europos cempionato varzybos source source source source source source Rungtyniu eiga100 m begimo rungtis sudaryta is keleto kvalifikaciniu begimu Pasaulio cempionate ir olimpiadoje is viso yra keturi etapai o Lietuvos cempionate tik du 8 begikai geriausiai įveike kvalifikacinius begimus dalyvauja finale Takeliai paskiriami pagal bandomojo begimo rezultatus greiciausi begikai gauna centrinius takelius Begimo technika100 m distancijos begimas suskirstytas į 7 etapus Pasiruosimas begikas giliai susikoncentruoja ir palaiko savo kvepavima kad po starto signalo galetu visa jega mesti savo kuna į priekį Laikas per kurį duodamas starto signalas ir atletas atsispiria nuo atsparu vadinamas reakcijos laiku Greitas reakcijos laikas negarantuoja kad lengvaatletis pasieks rekorda ar itin gera rezultata nes daugelio pasaulio rekordininku reakcijos laikas nebuvo geriausias Startas nuskambejus starto suviui lengvaatletis iskvepia ora ir staigiai issitiesia mesdamasis pirmyn 45 laipsniu kampu kol jo uzpakaline koja pilnai issitiesia Iki 2010 m du kartus ne laiku ar netinkamai startaves begikas buvo diskvalifikuojamas IAAF sprendimu nuo 2010 m ziemos sezono sportininkas diskvalifikuojamas po pirmo karto Greitejimas sprinteris pasiekia sia begimo faze tarp penkto ir astunto zingsnio Jis bega ant pirstu galu jo kulnai neliecia zemes Didziausias greitis greitejimas tesiasi didejant zingsniu daznumui kol pasiekiamas didziausias greitis Tam prireikia mazdaug 60 metru Geriausiu sprinteriu zingsniu daznis gali siekti 5 per sekunde kai per sekunde įveikiama 12 metru arba pasiekiamas 40 km h greitis Greicio islaikymas ties 60 m riba zingsnio amplitude pasiekia auksciausia taska Greicio mazejimas greicio mazejimas pasideda mazdaug uz 80 m nuo starto linijos kai atletas stengiasi islaikyti auksta zingsniu ritma ir kompensuoti neisvengiama greicio praradima kadangi fiziskai neįmanoma nuolat palaikyti maksimalaus greicio Finiso linija Laikmatis sustabdomas kai atleto krutine kerta finiso linija Tokia taisykle įsigaliojo nuo 1932 m Pasiektas rekordas nefiksuojamas jei vejo į nugara greitis virsija 2 metrus per sekunde BegikaiOficialiose varzybose lengvaatleciai privalo vilketi marskinelius su savo numeriu Taip pat 100 m begimo sprinteriai avi specialius batelius kurie neturi uzkulnio ir pedos atramines dalies Ant pedos priekines dalies yra 11 dygliu neilgesniu kaip 9 mm Begant tik priekine atleto pedos dalis ir pirstai liecia zeme Treniruodamiesi sprinteriai per viena karta nubega ne daugiau kaip 300 metru nes dedamos ilgalaikes pastangos gali veliau pakenkti greicio ir galios isvystymui bei palaikymui Pries treniruote arba lenktynes sprinteriai skiria apie pusantros valandos mankstai apsilimui ir lankstumo pratimams Itin paplites apsilimas su dviraciu treniruokliu del panasiu raumenu grupiu isjudinimo Siekdami padidinti zingsnio greitį sprinteriai naudoja guminius dirzus treniruojasi ant laipteliu ir nuokalniu Po 100 m sprinto distancijos atletui reikia apie 2 valandu poilsio pries kita sprinto begima maksimalia jega Greiciausi visu laiku 100 m begikaiVyrai Vieta Rekordas Vejas m s Sportininkas Salis Metai1 9 58 0 9 Usain Bolt Jamaika 20092 9 69 2 0 Tyson Gay Jungtines Amerikos Valstijos 2009 0 1 Yohan Blake Jamaika 20124 9 72 0 2 Asafa Powell Jamaika 20085 9 78 0 9 Nesta Carter Jamaika 20106 9 79 0 1 Jungtines Amerikos Valstijos 1999 1 5 Justin Gatlin JAV 20128 9 80 1 3 Jamaika 20119 9 84 0 7 Donovan Bailey Kanada 1996 0 2 Kanada 1999Moterys Vieta Rekordas Vejas m s Atlete Salis Metai1 10 49 0 0 Jungtines Amerikos Valstijos 19882 10 64 1 2 Carmelita Jeter Jungtines Amerikos Valstijos 20093 10 65 1 1 Jungtines Amerikos Valstijos 19984 10 70 0 6 Shelly Ann Fraser Jamaika 20125 10 73 2 0 Christine Arron Prancuzija 19986 10 74 1 3 Jamaika 19967 10 75 0 4 Kerron Stewart Jamaika 20098 10 76 1 7 Jungtines Amerikos Valstijos 1984 1 1 Veronica Campbell Brown Jamaika 201110 10 77 0 9 Rusija 1994 0 7 Ivet Lalova Bulgarija 2004Regioniniai rekordai Regionas Vyrai MoterysLaikas Sportininkas Salis Laikas Sportininke SalisAfrika 9 85 Nigerija 10 79 NigerijaAzija 9 99 Kataras 10 79 KinijaEuropa rekordai 9 86 Francis Obikwelu Portugalija 10 73 Christine Arron PrancuzijaSiaures Amerika 9 58 Usain Bolt Jamaika 10 49 Jungtines Amerikos ValstijosOkeanija 9 93 Australija 11 12 AustralijaPietu Amerika 10 00 Brazilija 11 05 BrazilijaLietuvos 100 m distancijos begikaiPirmasis Lietuvos 100 m begikas 1928 m olimpinese zaidynese buvo Haris Sveminas Po nepriklausomybes atgavimo Lietuvos sprinteriai 100 m begimo distancijoje ilga laika nepasizymejo Vyru rekorda 10 33 s 1992 m pasieke Kastytis Klimas o moteru 11 29 s rekorda 2003 m pasieke Agne Eggerth XXI amziaus 1 as desimtmecio pabaigoje įvyko Lietuvos sprinteriu perversmas rezultatuose Salies nacionalineje rinktineje pradejo pasizymeti po 8 12 perspektyviu jaunu begiku Geriausiu pasiekimu ir prizu pasieke daugkartine Lietuvos cempione Lina Grincikaite 2009 m Universiadoje ir Europos iki 23 metu cempionate ji pelne aukso medalius 2008 m vasaros olimpinese zaidynese sportininke tapo pirmaja lietuvaite įveikusia pirmus du turus ir patekusia į pusfinalį 2010 m dukart buvo gerinami nacionaliniai vyru rekordai Rytis Sakalauskas pasaulio uzdaru patalpu alternatyvios rungties 150 m rekordininkas pasieke 10 32 s laika o po keliu menesiu Martynas Jurgilas Misurio valstijos cempionate 100 m begimo distancijos begime pusfinalį įveike per 10 33 s o finale pasieke 10 27 s rekorda Pastarojo begiko rekordo LLAF įskaityti ilgai nenorejo 2010 m rugpjucio 27 d Rytis Sakalauskas pasieke 10 24 s laika ir uzfiksavo nauja rekorda Saltiniaiwww sportas info neveikianti nuoroda www diamondleague brussels com Archyvuota kopija 2010 08 30 is Wayback Machine projekto