Azərbaycan
Deutschland
Lietuva
Malta
ශ්රී ලංකාව
Türkmenistan
Türkiyə
Украина
Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išna
Vitaminas K
| Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius. Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išnašas su šaltiniais. |
Vitaminas K (Naftochinonai) – grupė medžiagų, priskiriamų vitaminams. Pagrindinės šios grupės medžiagos – filochinonai (vitaminas K1) ir menachinonai (vitaminas K2).
| Vitaminas K | |
| Bendri duomenys | |
|---|---|
| Cheminė formulė | - |
| Molekulinė masė | – g/mol |
| Kiti pavadinimai | |
| |
| Vitamino savybės | |
| Tirpsta | Riebaluose |
| RDA (suaugusiam vyrui) | 0,2-0,3 mg/dieną |
| RDA (suaugusiai moteriai) | 0,2-0,3 mg/dieną |
| Trūkumo simptomai | |
| |
| Pertekliaus simptomai | |
| |
| Pagrindiniai Šaltiniai | |
| |
Pavadinimas
Danų mokslininkas Henrikas Damas atliko tyrimus, kurių metu viščiukai buvo lesinami pašaru be cholesterolio. Po kelių savaičių taip maitinamų viščiukų odoje atsirado daug kraujosrūvų, jiems blogai krešėjo kraujas. Cholesterolio priedai maiste nepašalino šių simptomų. Paaiškėjo kad kartu su cholesteroliu iš maisto pašalinamas kitas junginys, kuris buvo pavadintas koaguliacijos vitaminu. Šis vitaminas buvo pavadintas vitaminu K, nes atradimas buvo pirmiausiai aprašytas vokiškame mokslo žurnale (vokiškai – Koagulations Vitamin). Vitamino struktūrą nustatė Edwardas Adelbertas Doisy (Saint Louis Universitetas). Damui ir Doisy už šiuos darbus skirta 1943 m. Nobelio premija medicinos srityje.
Šaltiniai
Vitaminą gamina ir žarnyno bakterijos, taip pat daug jo yra augaluose – liucernoje, špinatuose, pomidoruose, šermukšnio vaisiuose, kopūstuose, salotų lapuose, žaliuose žirneliuose, morkose, žemuogėse, bulvėse. Šiek tiek yra ir gyvulinės kilmės maiste (kepenys, kiaušiniai).
Savybės
Vitaminas K tirpsta riebaluose.
Poveikis
Vitaminas palaiko normalų kraujo krešėjimą, dalyvauja kaulų atnaujinimo procese, skatina raumenų veiklą, regeneracijos procesus, didina atsparumą infekcijoms, skatina žaizdų gijimą.
Poreikis
Per parą žmogui reikia 0,2-0,3 miligramo vitamino, šį kiekį pagamina žarnyno bakterijos. Naujagimiams, kurių žarnyno mikroflora dar nesusiformavusi, būtina gauti vitamino su maistu.
Vitamino gali trūkti dėl kepenų ligų ar gausiai vartojamų vaistų (ypač antibiotikų), taip pat sutrikus riebalų (ypač dėl mechaninio tulžies takų neprieinamumo).
Trūkumas
Trūkstant vitamino, sunkiau kreša kraujas, kraujuoja dantenos.
Perteklius
Perdozavus kūdikiams gali išsivystyti gelta.
Nuorodos
- Vitaminas K Archyvuota kopija 2008-10-16 iš Wayback Machine projekto.
- Vitaminas K: perteklius, vaidmuo metabolizme, fiziologija…
Autorius: www.NiNa.Az
Išleidimo data:
vikipedija, wiki, lietuvos, knyga, knygos, biblioteka, straipsnis, skaityti, atsisiųsti, nemokamai atsisiųsti, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, pictu, mobilusis, porn, telefonas, android, iOS, apple, mobile telefl, samsung, iPhone, xiomi, xiaomi, redmi, pornografija, honor, oppo, Nokia, Sonya, mi, pc, web, kompiuteris, Informacija apie Vitaminas K, Kas yra Vitaminas K? Ką reiškia Vitaminas K?
Siam straipsniui ar jo daliai truksta isnasu į patikimus saltinius Jus galite padeti Vikipedijai pridedami tinkamas isnasas su saltiniais Vitaminas K Naftochinonai grupe medziagu priskiriamu vitaminams Pagrindines sios grupes medziagos filochinonai vitaminas K1 ir menachinonai vitaminas K2 Vitaminas KMenachinonasBendri duomenysChemine formule Molekuline mase g molKiti pavadinimaiNaftochinonas FilochinonasVitamino savybesTirpsta RiebaluoseRDA suaugusiam vyrui 0 2 0 3 mg dienaRDA suaugusiai moteriai 0 2 0 3 mg dienaTrukumo simptomaiSunkiau kresantis kraujas dantenu kraujavimasPertekliaus simptomaigelta kudikiams Pagrindiniai Saltiniailiucerna spinatas pomidoras sermuksnio uogos kopustas salotu lapaiPavadinimasDanu mokslininkas Henrikas Damas atliko tyrimus kuriu metu visciukai buvo lesinami pasaru be cholesterolio Po keliu savaiciu taip maitinamu visciuku odoje atsirado daug kraujosruvu jiems blogai kresejo kraujas Cholesterolio priedai maiste nepasalino siu simptomu Paaiskejo kad kartu su cholesteroliu is maisto pasalinamas kitas junginys kuris buvo pavadintas koaguliacijos vitaminu Sis vitaminas buvo pavadintas vitaminu K nes atradimas buvo pirmiausiai aprasytas vokiskame mokslo zurnale vokiskai Koagulations Vitamin Vitamino struktura nustate Edwardas Adelbertas Doisy Saint Louis Universitetas Damui ir Doisy uz siuos darbus skirta 1943 m Nobelio premija medicinos srityje SaltiniaiVitamina gamina ir zarnyno bakterijos taip pat daug jo yra augaluose liucernoje spinatuose pomidoruose sermuksnio vaisiuose kopustuose salotu lapuose zaliuose zirneliuose morkose zemuogese bulvese Siek tiek yra ir gyvulines kilmes maiste kepenys kiausiniai SavybesVitaminas K tirpsta riebaluose PoveikisVitaminas palaiko normalu kraujo kresejima dalyvauja kaulu atnaujinimo procese skatina raumenu veikla regeneracijos procesus didina atsparuma infekcijoms skatina zaizdu gijima PoreikisPer para zmogui reikia 0 2 0 3 miligramo vitamino sį kiekį pagamina zarnyno bakterijos Naujagimiams kuriu zarnyno mikroflora dar nesusiformavusi butina gauti vitamino su maistu Vitamino gali trukti del kepenu ligu ar gausiai vartojamu vaistu ypac antibiotiku taip pat sutrikus riebalu ypac del mechaninio tulzies taku neprieinamumo Trukumas Trukstant vitamino sunkiau kresa kraujas kraujuoja dantenos Perteklius Perdozavus kudikiams gali issivystyti gelta NuorodosVitaminas K Archyvuota kopija 2008 10 16 is Wayback Machine projekto Vitaminas K perteklius vaidmuo metabolizme fiziologija