Azərbaycan
Deutschland
Lietuva
Malta
ශ්රී ලංකාව
Türkmenistan
Türkiyə
Украина
Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išna
Afirmacija
| Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius. Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išnašas su šaltiniais. |
Savitaiga, autosugestija yra procesas, kurio metu asmuo, treniruodamas ir veikdamas pasąmonę, siekia įteigti sau tam tikrus teiginius, mintis tam, kad šie įsitvirtintų pasąmonėje ir po to nesąmoningai veiktų žmogaus sąmonę.
Istorija
Savitaigos teoriją pagrindė prancūzų vaistininkas XIX a. Jis pastebėjo, kad medikamentų, kuriuos jis duodavo savo klientams, poveikis priklausydavo nuo žodžių, kuriuos jis pasakydavo perduodamas vaistus. Stebėdamas savo apylinkės gyventojus jis priėjo prie išvados, kad kiekvienas žmogus gali pagerinti savo savijautą, jeigu jis naudos sugestijos formules ir keletą kartų pakartos tam tikrus žodžius. Jo pagrindinė formulė buvo: „Kiekvieną dieną visais atžvilgiais man darosi vis geriau ir geriau. “ kurią kartojant po kiek laiko pasijuntama geriau.
Technika
Pasąmonė pasiekiama arba kartojamų afirmacijų pagalba. Pasąmonės pasipriešinimas įveikiamas itin ryškių vaizdinių pagalba (vizualizacija), kadangi pasąmonės kalba yra vaizdas.
Veiksmingumas
Savitaigos veiksmingumas priklauso nuo:
- atsipalaidavimo būsenos ( dažnio - kuo jis žemesnis, tuo veiksmingesnė įtaiga),
- įsivaizduojamų objektų detalumo, susikurto vaizdinio tikroviškumo, ryškumo,
- treniravimosi periodiškumo bei susikaupimo.
Autosugestijos metu garsiai arba mintyse nuolat kartojamas sakinys, kol jį priima pasąmonė bei jis įtvirtina. Nepriklauso nuo to, ar mintis turi teigiamą ar neigiamą prasmę. Tikimasi, kad mintis taps savaime suprantamu (pasąmonei) faktu ir taps įsitikinimu, kuriuo neabejojama ir kuriuo bus vadovaujamasi nesąmoningai.
Formos
Savitaiga gali būti nesąmoninga ir sąmoninga. Pastarasis atvejis paprastai dažnesnis. Tačiau ir pirmojo atvejo pavyzdžių gausu kasdieniniame gyvenime (man nesiseka, aš nieko negaliu padaryti; aš nieko nesugebu; esu bejėgis; man nepasiseks, aš nelaimėsiu ir t. t.).
Taikymas
Autosugestija taikoma taip pat ir bei pozityvaus mąstymo atvejais.
Autorius: www.NiNa.Az
Išleidimo data:
vikipedija, wiki, lietuvos, knyga, knygos, biblioteka, straipsnis, skaityti, atsisiųsti, nemokamai atsisiųsti, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, pictu, mobilusis, porn, telefonas, android, iOS, apple, mobile telefl, samsung, iPhone, xiomi, xiaomi, redmi, pornografija, honor, oppo, Nokia, Sonya, mi, pc, web, kompiuteris, Informacija apie Afirmacija, Kas yra Afirmacija? Ką reiškia Afirmacija?
Siam straipsniui ar jo daliai truksta isnasu į patikimus saltinius Jus galite padeti Vikipedijai pridedami tinkamas isnasas su saltiniais Savitaiga autosugestija yra procesas kurio metu asmuo treniruodamas ir veikdamas pasamone siekia įteigti sau tam tikrus teiginius mintis tam kad sie įsitvirtintu pasamoneje ir po to nesamoningai veiktu zmogaus samone IstorijaSavitaigos teorija pagrinde prancuzu vaistininkas XIX a Jis pastebejo kad medikamentu kuriuos jis duodavo savo klientams poveikis priklausydavo nuo zodziu kuriuos jis pasakydavo perduodamas vaistus Stebedamas savo apylinkes gyventojus jis priejo prie isvados kad kiekvienas zmogus gali pagerinti savo savijauta jeigu jis naudos sugestijos formules ir keleta kartu pakartos tam tikrus zodzius Jo pagrindine formule buvo Kiekviena diena visais atzvilgiais man darosi vis geriau ir geriau kuria kartojant po kiek laiko pasijuntama geriau TechnikaPasamone pasiekiama arba kartojamu afirmaciju pagalba Pasamones pasipriesinimas įveikiamas itin ryskiu vaizdiniu pagalba vizualizacija kadangi pasamones kalba yra vaizdas VeiksmingumasSavitaigos veiksmingumas priklauso nuo atsipalaidavimo busenos daznio kuo jis zemesnis tuo veiksmingesne įtaiga įsivaizduojamu objektu detalumo susikurto vaizdinio tikroviskumo ryskumo treniravimosi periodiskumo bei susikaupimo Autosugestijos metu garsiai arba mintyse nuolat kartojamas sakinys kol jį priima pasamone bei jis įtvirtina Nepriklauso nuo to ar mintis turi teigiama ar neigiama prasme Tikimasi kad mintis taps savaime suprantamu pasamonei faktu ir taps įsitikinimu kuriuo neabejojama ir kuriuo bus vadovaujamasi nesamoningai FormosSavitaiga gali buti nesamoninga ir samoninga Pastarasis atvejis paprastai daznesnis Taciau ir pirmojo atvejo pavyzdziu gausu kasdieniniame gyvenime man nesiseka as nieko negaliu padaryti as nieko nesugebu esu bejegis man nepasiseks as nelaimesiu ir t t TaikymasAutosugestija taikoma taip pat ir bei pozityvaus mastymo atvejais