Azərbaycan
Deutschland
Lietuva
Malta
ශ්රී ලංකාව
Türkmenistan
Türkiyə
Украина
Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išna
Fizinis krūvis
| Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius. Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išnašas su šaltiniais. |
Fizinis krūvis – raumenų apkrova, apibūdinama darbo trukme ir intensyvumu. Sukelia tam tikrus fiziologinius pokyčius organizme.
Fizinis krūvis gali būti mažesnis ar didesnis, paveikti tik atskiras organizmo sistemas ir raumenų grupes ar visą organizmą.
Fizinio krūvio trukmė matuojama pagal organizmo praleistą laiką dirbant raumenims. Fizinio krūvio intensyvumas - atlikto darbo kiekis per laiko vienetą. Ciklinėse sporto šakose intensyvumas yra greitis, o aciklinėse - tempas.
Skirstymas
- Pagal įtraukiamų į darbą raumenų kiekį:
- lokalusis
- regioninis
- bendrasis
- Pagal organizmo reagavimą į atliekamą darbą:
- mažas
- vidutinis
- ribinis
- didelis
- didžiausias
Fizinio krūvio komponentai
- Fizinio pratimo intensyvumas
- Atlikimo trukmė
- Poilsio trukmė ir pobūdis
- Fizinio pratimo kartojimo skaičius
Autorius: www.NiNa.Az
Išleidimo data:
vikipedija, wiki, lietuvos, knyga, knygos, biblioteka, straipsnis, skaityti, atsisiųsti, nemokamai atsisiųsti, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, pictu, mobilusis, porn, telefonas, android, iOS, apple, mobile telefl, samsung, iPhone, xiomi, xiaomi, redmi, pornografija, honor, oppo, Nokia, Sonya, mi, pc, web, kompiuteris, Informacija apie Fizinis krūvis, Kas yra Fizinis krūvis? Ką reiškia Fizinis krūvis?
Siam straipsniui ar jo daliai truksta isnasu į patikimus saltinius Jus galite padeti Vikipedijai pridedami tinkamas isnasas su saltiniais Fizinis kruvis raumenu apkrova apibudinama darbo trukme ir intensyvumu Sukelia tam tikrus fiziologinius pokycius organizme Fizinis kruvis gali buti mazesnis ar didesnis paveikti tik atskiras organizmo sistemas ir raumenu grupes ar visa organizma Fizinio kruvio trukme matuojama pagal organizmo praleista laika dirbant raumenims Fizinio kruvio intensyvumas atlikto darbo kiekis per laiko vieneta Ciklinese sporto sakose intensyvumas yra greitis o aciklinese tempas SkirstymasPagal įtraukiamu į darba raumenu kiekį lokalusis regioninis bendrasis Pagal organizmo reagavima į atliekama darba mazas vidutinis ribinis didelis didziausiasFizinio kruvio komponentaiFizinio pratimo intensyvumas Atlikimo trukme Poilsio trukme ir pobudis Fizinio pratimo kartojimo skaicius Sis su sportu susijes straipsnis yra nebaigtas Jus galite prisideti prie Vikipedijos papildydami sį straipsnį